người ăn chay

Thực phẩm giàu protein cho người ăn chay nên biết

thuc-pham-giau-protein-chong-nguoi-an-chay

Phết bơ lạc lên trái cây, bánh mì hay bánh sandwich, hoặc thêm một muỗng vào cốc sinh tố để tăng lượng protein của bạn.