thực phẩm cho người mãn kinh

Tìm hiểu những thực phẩm dành cho người mãn kinh

Mature couple eating in a restaurant

Trong đó chất béo bão hòa chiếm ít hơn 10% tổng số năng lượng do nó làm tăng cholesterol máu và nguy cơ bệnh tim.